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睡眠质量很不好怎么办

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-09-23

病情描述：

我每天晚上睡不好覺，睡一會就行了，還做夢，白天特別困，還愛發脾氣

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：根据你叙述的症状，夜间深度睡眠质量不好，白天再次出现困倦，而且还爱发火，需要有考量是内分泌失调，气血虚，平时**惯良好的生活习惯，早睡早起，白天多活动，锻炼身体，减低压力，放松心情，祝你健康，很高兴给你解惑，期望我的解释对你有一定协助，再会，

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-23

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