减肥应吃什么？
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1人回复 |
2020-09-25
病情描述：
对自己的身材非常不满意，我现在正在处在节食期。您好，减肥应吃什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食期间需要有多吃许多新鲜的蔬菜，特别是绿叶蔬菜多吃些，除了低糖分的水果，粗粮等。增加糖分饮料以及油炸，油脂，油腻食物过多的摄取。两餐之间要尽可能防止吃糕点，晚上睡午觉前不要吃夜宵，一般晚上八点后防止排便了，以免吃下去的食物不消耗，变作脂肪储存起来，引发发胖。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-25
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