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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：快速节食的方法是没的，但是健康节食的方法是有的，可以通过活动和饮食相结合的方法，如果能长期的忍耐，是可以超越比较好的效果，活动和节食是不可以的，活动的方法可以，但是节食对于节食来说没什么特别好的效果，而且对身体的伤害是比较大的，还是要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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