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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要减肥，**通过健康的活动互相配合科学的膳食。首先要压制饮食，不要吃热量过高的食物，以增加脂肪的堆叠。每餐的饭量尽量始终保持在七八分饱，在吃完饭后要适当的活动，不要立即坐好，以防脂肪构成。平时多举办有氧运动，如打毛球，溜冰，跑步等，放慢汗液的排出来，消耗身体热量，可有效的减低体重。
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