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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，任何含糖量比较高的食物都是容易引发肥胖的，所以在饭后千万千万不要吃任何含糖量比较高的食物，要想减肥就要管好自己的嘴巴，不要轻信许多偏方，只要能办到清淡饮食，不吃零食，在活动方面增强活动，那么减肥成功才不是问题，并且减肥是个长时间忍耐的个过程，短时间也是很难起些效果的。
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