如何减肥瘦腿？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
以前的我身体才100斤。生完两个小宝宝以后，现在超越了130斤，肚子大腿粗。想问要如何减肥瘦腿？。这两个地方尤其难减。实施跑步两个月都没剪掉。平常饭吃的并不是许多。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果想花掉腰部和腿部的肥肉，每天可以定时定量的绕呼啦圈，做矮身转，做仰卧起坐，做高出腿等，这些动作都有督促瘦腿的效果，但是运动减肥要忍耐长久，不能够半途而废，一段时间后你就会发觉起些很大的效果。饮食上增加脂肪的摄入量，以清淡为基础，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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