瘦身减肥小窍门
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1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
我是特别的期望自己有个苗条的身材。我想理解瘦身减肥小窍门。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥没什么小开门，如果要想瘦身减肥，必须要发生改变习惯，这是个缓慢的过程，每周减1-2两，也是很大的进步。减肥的目的应该是为了健康。饮食方面，摄取低热量饮食。活动方面，增强活动，消耗热量，消耗脂肪脂肪，慢慢的超越减肥的目的。可以多食蔬菜和水果。比如说用番茄酱拌胡萝卜和芹菜替代薯片。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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