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男人减肥**最有效的办法是什么?

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

男人减肥**最有效的办法是什么?活动也活动了，还是瘦不下来，周末的时候是平时运动量的两倍，可都没什么效果，真要忍耐一年以后才有用吗？除了其它快捷的办法吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，男人如果想减肥的话建议的方法就是锻练减肥，建议你平时多走路，跑步，做仰卧起坐，仰卧起坐都可以起些减肥的效用，但是**长期忍耐，平时还要戒烟戒酒，少吃许多油炸膨化食品和甜食，多吃许多蔬菜水果，还要多吃高钙，高蛋白，高营养的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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