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我是一名高中学生，我身体有些微胖，我想减肥怎么计划最好？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

我现在刚读高中，就是因为上了高中，我的体重一直呈上升的状态，现在我已经是有一些微胖了。我是一名高中学生，我身体有些微胖，我想减肥怎么计划最好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：建议首先留意压制饮食看几下，平时建议防止久坐等，建议饮食方面还是多吃清淡的食物，互相配合多吃蔬菜水果等调养身体看几下，但是建议防止太紧张等，同时随着活动少的情况，也可以决定瑜伽或者建议增强有氧运动等调养，平时建议多跑步或者打篮球等效果较好。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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