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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要节食就不要心急，必须脚踏实地的一步一步的来建议做个长期的节食计划，按计划来实施节食。最安全，最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼。平时对于那些高热量，高脂肪，高蛋白，油腻的食物尽量少吃。另外，体育锻炼必须有一定的强度才可以起些熊熊燃烧体内脂肪的效用。
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