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40岁减肥的较好方案

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

生完孩子之后身材没彻底恢复，变得很肥胖，40岁减肥的较好方案是什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：产妇容易再次出现身体的臃肿肥胖，这个年龄节食的话，必须饮食互相配合活动锻练，首先要实施饮食的压制，平时七八分饱，并且少吃肥甘厚腻的食物，清淡饮食，多吃含有纤维素的食物。另外融合一定的活动锻练，以有氧运动为基础，平时可以跳绳，溜冰，跑步等，也可以超越瘦身的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-30

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