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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 减肥其他 > 47-50女人如何减肥

47-50女人如何减肥

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

近半年体重增重明显，为了身体健康一直想节食，47-50女人如何减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：肥胖主要是因为身体摄取的能量大于了身体消耗的能量所致使的，所以节食最主要的是要在确保营养均衡的条件下，压制其他食物的摄入量，建议少量多餐，每顿饭不要吃得过饱建议喝七八分饱，饭后不要立刻坐好歇息，建议做许多简单的活动，比如说做个家务或者出外散步三十分钟，都能有效地增进食物吸收，增加脂肪的堆叠。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-09-30

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