跳绳减肥法好吗？
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1人回复 |
2020-09-30
病情描述：
我吧，就是挺胖的，这么多年来，一直都在节食，但是都不管用，我也偿试过很多很多的方法，但是瘦了又会胖回去，挺烦的，有人说跳绳减肥法挺好的，我也不知晓是真还是假，所以跳绳减肥法好吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，跳绳用的节食是可以的，但是这种活动方式对人的膝盖伤损也是比较大的，如果跳绳强度太低了，起些节食的效果也是非常差的，你可以多决定几种节食活动来实施节食，如跑步，仰卧起坐，仰卧起坐乒乓球羽毛球的活动都是可以的，另外单纯的借助活动也是不行了的，在饮食方面一定不能过多的摄取热量尽量少吃肉食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-30
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