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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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付云杰副主任医师
病情分析:你好,大幅提高方法 根據科學研究和長壽者的實踐經驗,這些小竅門有利于老年人增强肺活量。 擴胸運動:每天做兩次擴胸和摆动動作50次建议每天上床睡觉後和臨睡前進行,可有效以防肺活量上升。 弯下胸膛:長期擡頭挺胸直腰的正確姿勢,肺活量可增加5%~20%,而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增强。挺胸還能增強大腦的記憶。
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