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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据叙述的情况，是由于饭后不实施活动，坐着会使腰部的肉不断增多，可以在吃晚饭后伫立三十分钟，或者实施走步，平常的时候可以用手轻叩腹部，增进活动。也要留意重新调整饮食结构，少吃油腻的食物，排便高蛋白，高维生素，高营养的食物。现在阶段以练习为基础，不建议实施过度的锻练。
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