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减肥晚上较好吃什么？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-10-12

病情描述：

我最近一段时间都在节食，主要是节食方式，想讨教几下医生，减肥晚上较好吃什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：节食期间特别是晚餐，必须压制好摄取的热量千万千万不能够过多，晚餐热量在400卡路里约莫比较好，千万千万不要低于太多，因为晚上人们一般运动量都比较小，吃多了一定是会干扰身体长胖的建议每天晚上晚饭之后六十分钟来实施体育锻炼，并且锻练要具备一定的强度才可以。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-10-12

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