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富含维生素e的食物有哪些？

分类：保健科其他 | 1人回复 | 2020-10-12

病情描述：

我今年34岁，最近我总是感觉我身体的抵抗力弱了许多，医生建议我多吃一点儿含有维生素e的食物。但是我不了解这些食物。您好，富含维生素e的食物有哪些？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张春野主治医师

向TA提问

病情分析：平时要多吃含维生素e的食物，多吃点核桃，坚果，栗子，瘦肉，蛋类。黄豆，松子。卷心菜，猕猴桃，菠菜。要多吃点新鲜果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，荤素配搭要均衡，平时要多去户外晒晒太阳，可以增强抵抗力，也要多喝点温开水。

本回答来自：佳木斯大学附属第一医院 | 向TA提问投诉 | 2020-10-12

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