中午睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
中午的时候我总是睡不着觉，我很是忧心，怎么也睡不着，中午睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果患者晚上的深度睡眠质量一直很好，晚上的睡眠时间长远远低于8个小时，考量中午的时间睡不着，是没任何身体问题的，患者如果想中午快速入眠，可以偿试睡前涣散思想，什么也不要去想，也可以做几下脚部的推拿，能在一定程度上协助患者快速踏入深度睡眠的状态。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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