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因为失恋了睡不着怎么办？

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-10-13

病情描述：

我和女朋友已经恋爱三年了，我们两个感情一直很好，但是没想到的是，第三年的时候，因为异地的原因，她劈腿了。因为初恋了的原因，我这段时间一直睡不好，即便睡着了也总是半夜里惊醒，我该怎么办呀？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：一段感情的已经结束，往往会对我们的心理引发很大的精神创伤，从而引来睡眠障碍，为了让自己能尽快走出阴霾，可以重新积极开展一段新的恋情，或者是把精力施放到别的事情上，比如说，可以通过工作来忘痛苦，白天可以多做健身房，充实自己的时间，防止有游手好闲的时间去胡思乱想。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-10-13

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