晚上睡觉晚还是睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
最近培训比较多，晚上睡午觉晚还是睡不着，早上起不来下班上的，下课了很许多次。晚上睡觉晚还是睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上睡不着属于是压力过大致使的，建议你口服安神养脑的药物有助于纾解神经衰弱的症状，饮食的口味要清淡，太过油腻和刺激性的食物不要吃，多吃许多高维生素和高蛋白含量丰富的时候消化营养，不要吃茶，不要喝咖啡，也不要喝啤酒，白天适当的增强许多户外运动，放松心情。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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