早上五点多就自然醒然后睡不着了该怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
白天做什么事情都是没精神的，每天早上五点多就自然醒然后在睡就感觉到睡不着了该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：早上五点多钟就醒过来了，这个可能会和自己平时的睡觉时间习惯具有一定的关系，而且白天做事情的时候没精神要考量，还是因为没歇息好所引发的，那么在白天的时候尽量还是要做许多事情，要学会岔开注意力，要多锻炼身体，在晚上的时候养车按时按点睡午觉的好习惯，早睡早起其实也是比较好的。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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