老是担心睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
每天都忧心自己睡不好觉，越忧心越是睡不着，老是担心睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议患者可到医院神经科实施仔细检查，根据医生的建议，吃许多镇静安睡的药物，患者平时**放松心情，营造出个良好的深度睡眠环境，睡午觉之前不要想太多的事情。可以在睡午觉之前洗个热水澡或者听许多舒缓的音乐，或者在白天做许多体力劳动，协助患者超越深度深度睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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