老是睡不着怎么办？
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-05-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，据你所述，一般你的睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-05-08
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