中午老睡不着怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
我平时重物都有午休的习惯，这样下午方才能更好地工作，可是最近中午总是睡不着，也不知晓为什么，所以我想您好几下重物老睡不着怎么办？在生活习惯上有什么需要有留意的地方吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：正常成年人每天的睡眠时间始终保持在6到8个小时就可以。如果晚上深度睡眠能足够多打到这个时间的时候，中午不睡午觉也是可以的。如果平时没感觉到特殊的不舒服的时候，那是不需要特殊的救治的。在这期间需要有始终保持心情舒畅，不要有太大的压力。足量的，多举办户外运动。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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