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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张萌主治医师
病情分析：这是由于患者坐的时间比较长引来的腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出的患者平时不要干重体力活，尽量多卧床歇息，睡午觉之前可以推拿腰部或者冷敷腰部可以纾解患者疼痛的症状，尽量不要弯身捡东西，如果症状没纾解或者更加严重的话，建议患者去医院实施Ct仔细检查。
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