晚上睡觉有点声音就睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
近来总是心烦意乱，睡眠不好，晚上睡觉有点声音就睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有点声音就睡不着考量是日常压力大，心情不畅致使的症状，建议适当的和朋友交流，多交流来重新调整心态，找安静的地方散散心，纾解压力，放松心态，也可以通过适当的户外锻练来重新调整心态，睡前温水泡脚，插耳塞来重新调整几下，必要时考虑到医院理解专业的心理疏通救治。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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