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老人睡不着睡一两个小时就醒了

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-10-13

病情描述：

奶奶睡眠不好，很浅容易醒，老人睡不着睡一两个小时就醒了怎么办呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：老年人深度睡眠质量不好一般是由于植物神经功能紊乱引来的，可以服食许多营养神经健脑补肾的药物，在晚上睡午觉前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，能有利于深度睡眠，晚饭的时候不要吃太过油腻的食物容易严重消化道压力，平时还要留意始终保持心情愉悦，防止给自己平添太大压力。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-10-13

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