怎么样做运动能保养颈椎和腰椎
分类：颈型颈椎病 |
1人回复 |
2020-10-14
病情描述：
工作原因经常性做低头族，每当特别累时颈椎和腰椎都特别不舒服，怎么样做运动能保养颈椎和腰椎
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：比如说动动脖子，摆动活动，呼啦圈等运动能有效的增加腰椎颈椎的疼痛感。颈椎和腰椎疼痛是由于长期保持个姿势长期久坐操劳引来的，平时在工作时必须转过身实施锻练，能有效地增进身体的血液循环。颈椎和腰椎疼痛也可以多实施许多推拿，能有效的增进骨骼彻底恢复。
本回答来自： 鹤岗市人民医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-14
查看更多关于“怎么样做运动能保养颈椎和腰椎”的相关常识>>
