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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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熊思清主治医师
病情分析：长时间憋尿对肾脏的伤害比较大，所以就会致使腰疼的情况，平时**留意不要长时间憋尿，或者是晚上睡午觉前尽量不要喝太多的水，如果经常憋尿会对身体也有一定的干扰，尽量多增强排尿的次数，平时也要适当的吃许多含有营养成分比较高的食物，也可以清淡许多饮食。
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