晚上睡不着老想一些恐怖的东西怎么回事
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-28
病情描述：
不敢自己睡午觉，自己睡午觉特别容易惊醒，脑海里总是有关于鬼神的恐怖画面，晚上睡不着老想一些恐怖的东西怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：主要是心理作用，平时睡午觉不要胡思乱想，白天尽量不要看许多刺激性的电影，也可以睡午觉前喝杯牛奶，洗个热水澡，或者听许多比较舒缓的音乐，睡前不要想与睡午觉毫无关系的事情，始终保持身体的疲惫状态，能更好的入眠，要合理安排自己的睡眠时间，能纾解神经衰弱现象的再次发生。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-28
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