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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王振东主治医师
病情分析：目前的情况考量，应当还是肌肉劳损啦，一般的治疗办法还是以歇息为基础，防止长时间的颈椎始终保持个动作，少低头，忍耐每天冷敷几下，可以用热水袋冷敷，一天两次，每次三十分钟以上，外用活血化瘀的膏药，我认为对于这种情况应当慢慢就会好下来的。
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