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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张先燎主治医师
病情分析：一侧腰部肌肉的疼痛常见是要去劳损或者第三腰椎横突综合征，这些情况都是长期腰部用力或者操劳性劳作引来的，一般可以通过腰椎的针灸推拿，或者是外用许多消肿止痛活血化瘀的药膏，症状都能转好，另外也可以吃点非甾体类抗炎药，能彻底消除局部慢性炎症的同时也能纾解疼痛的症状。
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