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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨威主治医师
病情分析：平板撑持是一项比较好的健身运动，在实施平板撑持时再次出现腰疼，一般是由于姿势不正确或者腰肌力量不足致使的，刚开始的时候留意不要学习太长时间，在实施平板撑持前先实施几下热身运动，等陌生后再逐渐增强学习的强度，已经结束后适当对腰背肌肉实施冷敷推拿来增进新陈代谢。
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