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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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程斌主治医师
病情分析：你之前有过外伤，可能会引来核心肌群力量上升，椎间盘突出等情况。目前要防止长时间的姿势固定，不要久坐，也不要睡软沙发或者软床垫。可以到骨科或者康复科做腰椎CT仔细检查。在医生指导下实施康复锻练，动用非甾体消炎镇痛药物调养，互相配合中低频救治。
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