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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：判断自己失眠需要结合失眠的诊断条件，失眠诊断需符合以下条件。存在如下症状，入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降，或日常睡眠晨醒后无恢复感。在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下，仍然出现上述症状。至少有下述一种与睡眠相关的日间功能障碍损害，都是失眠的表现，比如疲劳、全身不适，以及注意维持力、记忆力减退，还有学习、工作、社交能力下降，以及情绪波动、易激惹、精力减退，以及工作、驾驶过程中出现错误倾向，或者出现紧张头痛、头晕、与睡眠缺失有关的其他具体症状。一旦符合上述的条件，就可以诊断为失眠症或睡眠障碍。
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