抑郁了吃什么食物好
分类：抑郁 |
1人回复 |
2021-08-06
病情描述：
我闺蜜得了抑郁症，现在我在照顾她，请问抑郁的人吃什么食物好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症患者可以吃的食物：一，香蕉，香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸，维生素B，能有效舒缓抑郁情绪，振奋精神。二，菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素。三，南瓜，南瓜中含有大量的维生素B和铁质，能够提高脑部兴奋性，保持机体的旺盛精力。四，樱桃，樱桃中含有花青素，能够使人心情愉悦。五，深海鱼，深海鱼中含有不饱和脂肪酸和类似于抗抑郁药碳酸锂的物质。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-06
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