得了失眠的表现
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-08-06
病情描述：
经常性的睡不着后来上网一查说是失眠，得了失眠是什么症状呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠的症状一般有浅睡、易醒、入睡困难等。而过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大或者神经系统衰弱都可导致失眠。指导意见：建议调理好自己情绪的同时，睡前可饮用些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调理，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下，保持一个愉快的心情。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-06
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