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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：菠菜中含有大量的铁、叶酸，也可以补充微量元素，或者是深海鱼、牛肉、鱼肉等富含高质量的蛋白质，对于改善抑郁症患者的症状效果良好、特别是抑郁症患者缺乏神经递质，通过补充氨基酸，在一定程度上提供了原料，治疗效果良好。抑郁症患者一般情况下饮食没有特殊的，但是对于抑郁症食用一些富含维生素、氨基酸、蛋白质的食物，往往对抑郁症的情绪改善有比较明确的效果。例如，临床上可以应用香蕉，香蕉提高人体兴奋性，有色氨酸，维生素B可以舒缓抑郁情绪，振奋精神。
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