怎么治疗颈椎病
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2021-09-01
病情描述：
怎么治疗颈椎病？我有颈椎病有段时间了，颈椎病太折磨人了
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如颈椎病较轻，无特别严重程度，此种情况下，可注意一下，首先，尽量避免低颈，适当地练习颈项肌的力量，再练习颈部肌肉群的力量。平日睡眠时，枕头也不要垫得过高。天寒地冻时，还应注意保暖，避免受风着凉。还可以采取一些颈椎锻炼的方法。比如举头望月，站着双脚与肩同宽，双手放在背后，眼睛直视前方，缓慢抬头，上身尽量抬高，保持3至5秒钟。低着头伸向大海，双手叉腰，头部尽量前伸，然后缓缓下降，在最低点停留3到5秒。
本回答来自： 济南市中西医结合医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-09-01
查看更多关于“怎么治疗颈椎病”的相关常识>>
