换季鼻炎过敏怎么办

病情分析：

换季鼻炎过敏，确实让人难受。不过别担心，这里有一些简单实用的小方法，可以帮到你。

首先，保持室内清洁很重要。经常开窗通风，但要注意避免花粉和灰尘飘进来。用湿布擦拭家具，减少灰尘堆积。如果家里有地毯或厚重窗帘，记得定期清洗。

其次，注意个人卫生。外出回家后，及时洗手洗脸，换身衣服。这样能防止把外面的过敏原带进屋里。洗澡时，可以用温水冲洗鼻腔，清理掉里面的脏东西。

饮食上也要多加留意。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。少吃辛辣刺激的东西，避免加重症状。

此外，出门时戴个口罩很有必要。特别是在花粉多或者空气质量差的时候，这能有效挡住一部分过敏源。

最后，如果症状特别严重，建议尽早去看医生。听从专业意见，选择适合自己的药物治疗。平时多锻炼身体，提高抵抗力，也是预防的好办法。

记住，照顾好自己才是最重要的！

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-18