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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
鼻子过敏会导致失眠，这事儿挺常见的。过敏的时候，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕这些问题会接踵而至，让人特别难受。晚上本来是休息的时间，但这些症状偏偏不会“放假”。鼻塞严重时，呼吸都不顺畅，甚至需要张嘴呼吸，这种感觉怎么能睡得好？
另外，过敏还会引发眼睛痒、喉咙干等不适，身体一直在和这些问题“斗争”，大脑自然也很难放松下来。再加上过敏可能引起轻微的头痛或全身乏力，整个人的状态就像被按了“暂停键”，想睡却睡不着。
情绪方面也有影响。过敏带来的烦躁感会让人心神不宁，尤其是当症状反复发作时，人会更加焦虑，而焦虑本身就是导致失眠的重要原因。
环境因素也不能忽略。比如空气中的花粉、尘螨或者宠物毛发，这些都可能是过敏原。如果卧室里存在这些问题，过敏症状就会加重，睡眠质量自然大打折扣。
要改善这种情况，可以试着清理房间，减少过敏原，或者用生理盐水冲洗鼻子，缓解鼻腔不适。必要时也可以咨询医生，找到适合自己的办法来应对过敏和失眠的问题。毕竟，睡个好觉对恢复健康太重要了！
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