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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
怀孕期间过敏性鼻炎犯了，确实挺难受的。鼻子堵得慌，呼吸不畅，整个人都没精神。这时候要特别注意，不能随便用药，毕竟肚子里还有个小宝宝呢。
首先要保持空气湿润，干燥会让鼻腔更不舒服。可以在房间里放个加湿器，或者摆一盆水。平时多喝水，也能缓解症状。如果家里有空调或暖气，记得定期清洁滤网，避免灰尘和花粉刺激鼻腔。
饮食上也要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物。多吃水果蔬菜，补充维生素，增强免疫力。蜂蜜水是个不错的选择，有助于减轻过敏反应。
出门时尽量戴口罩，尤其是花粉季节或者空气质量差的时候。这样可以挡住一部分过敏原，减少鼻炎发作的机会。
如果症状实在太严重，建议去医院找医生咨询。他们会根据你的具体情况，给出安全有效的治疗方案。千万别自己乱吃药，对宝宝不好。
最后提醒一下，放松心情也很重要。压力大会让身体状况变得更糟。适当休息，听听音乐，做点轻松的事情，对缓解鼻炎也有帮助。
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