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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
染发水过敏了，身体可能会有点不舒服。这时候饮食上可以稍微注意一下，多吃点对身体修复有帮助的东西。
首先，建议多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、猕猴桃这些水果。维生素C有助于减轻过敏反应，还能增强免疫力。另外，胡萝卜、菠菜等含有丰富维生素A的蔬菜也不错，它们能帮助皮肤恢复。
蛋白质也很重要，可以选择一些容易消化的，像**、鱼肉或者豆腐。蛋白质是修复组织的好帮手，能让身体更快恢复。不过，如果是对某些食物也敏感的话，记得避开那些可能引起二次过敏的东西。
多喝水也很关键，保持身体水分充足，可以帮助排毒。同时避免辛辣刺激的食物，像辣椒、酒精这些，会加重身体负担。
最后，如果症状比较严重，还是得去看医生。吃东西只能辅助，不能代替治疗。平时也要多留意自己的体质，尽量避免接触已知的过敏源。
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