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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
尿酸563，已经超出正常范围了。正常男性尿酸值一般在149到416之间。高尿酸容易引发痛风，你现在已经痛了，说明问题比较严重。得赶紧重视起来。
先说饮食，嘌呤高的东西别碰。像动物内脏、海鲜、啤酒这些都得戒掉。多吃蔬菜水果，喝水也要多喝，每天两升以上好。水喝多了能促进尿酸排泄。
体重要是超标，慢慢减下来。肥胖会加重身体代谢负担。运动选温和的，比如散步、游泳。别剧烈运动，剧烈运动可能让尿酸波动更大。
药物方面，听医生的。有些降尿酸药效果不错，但不能自己乱吃。定期复查尿酸也很重要，看看数值有没有降下来。
平时关节疼的时候，冰敷一下能缓解。别热敷，热敷会让炎症更明显。如果疼痛厉害，还是得用止痛药，不过必须是医生开的。
最后，生活规律点。熬夜、压力大都会影响尿酸水平。养成好习惯，慢慢来，别急着求快效果。长期坚持，才能把尿酸控制住。
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