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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
体质过敏的人喝牛奶要特别注意。普通牛奶可能引发不适，但有些替代品更适合敏感体质。
首先，可以试试植物奶。像燕麦奶、杏仁奶或椰奶，它们不含乳糖和动物蛋白，减少过敏风险。选择时看清楚成分表，确保没有添加不必要的物质。
其次，如果对乳糖不耐受，可以选择乳糖分解的牛奶。这种牛奶保留了营养，但更容易消化。适合乳糖不耐人群。
还有羊奶，它的蛋白质结构与牛奶不同，部分人喝了更舒服。不过也要根据自身情况尝试。
最后提醒，每个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。建议逐步尝试，观察身体反应。如果有严重过敏史，先咨询医生再做决定。平时多留意饮食搭配，找到最适合自己的饮品。
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