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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
尿酸384，算是轻度偏高。如果已经有痛风发作，那就要格外注意饮食和生活习惯。
平时要少吃高嘌呤食物。比如动物内脏、海鲜、浓肉汤这些尽量不吃。红肉也要控制量，能少吃就少吃。
豆制品以前说不能吃，现在研究认为可以适量吃。**、牛奶这类蛋白质来源更适合你。
蔬菜大多数是安全的，但菠菜、芦笋这些草酸含量高的，建议别一次吃太多。水果方面，少吃果糖高的，比如苹果、橙子，搭配低糖水果。
多喝水很重要。每天至少喝够2000毫升水，帮助尿酸排出体外。少喝含糖饮料，尤其是带果糖的饮品。
酒是大忌，特别是啤酒。酒精会影响尿酸代谢，容易诱发痛风发作。
保持规律作息，别熬夜。适当运动，控制体重。太胖的人更容易尿酸高。
定期复查尿酸水平，观察身体变化。如果有不适，及时看医生。
总之，管住嘴、多喝水、勤运动、控体重，这才是日常管理的关键。
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