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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
大米和小麦过敏，其实跟身体对里面某些蛋白质反应过头有关。你要是吃进去这些东西，可能会出现肚子疼、拉肚子、起疹子，甚至呼吸困难这些情况。遇到这种情况，最要紧的就是别再吃含有大米或小麦的东西了。
你可以先看看食品标签，很多包装食品都会标明有没有含小麦成分，但大米可能标得少一些。外面吃饭时，记得提前说清楚自己不能吃什么。
如果症状轻微，比如只是皮肤有点痒，可以吃点抗过敏的药。但如果严重，像喉咙肿了、喘不过气，那就得赶紧去医院。
平时做饭尽量自己动手，用些替代食材，比如玉米粉、燕麦片、藜麦这些。慢慢你会知道哪些东西吃了不舒服，也能摸索出适合自己的饮食方式。
最重要的是，早点去看医生，确认一下到底对什么敏感，听听专业建议，调整好日常饮食。
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