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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
看自己过敏了，最直接的办法是观察身体反应。比如皮肤出现红疹、瘙痒、起疙瘩，或者打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒，这些都可能是过敏的表现。
如果症状比较轻微，可以回想一下最近有没有吃新的食物、用新的护肤品，或者接触花粉、宠物毛等常见过敏源。把这些东西逐一排查，有助于找到诱因。
要是症状比较严重，比如呼吸困难、喉咙发紧、全身大面积起红斑，这时候要立刻去医院。医生会通过验血或皮肤测试来判断到底对什么过敏。
平时也可以做个记录，把每次出现的症状和当时接触的东西记下来，时间一长可能就能看出规律。这样再去医院检查时，也能给医生提供更清楚的信息。
总之，发现身体有异常反应，别大意，先观察、再排查、必要时就医，这样才能搞清楚到底是啥过敏了。
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