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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏肌肤在选择护肤品时要特别小心，避免刺激皮肤。首先，成分要简单，尽量选择无香精、无酒精、无色素的产品。这些添加剂容易引发过敏反应。
洗面奶要温和，不要用清洁力太强的，泡沫丰富的洗面奶可能不适合敏感肌。可以选择乳状或啫喱状的洁面产品，洗完脸后不会紧绷。
保湿很重要，选择低敏、无刺激的保湿霜或乳液。含有神经酰胺、透明质酸成分的产品有助于修护皮肤屏障，补水效果也不错。
防晒也不能忽视，敏感肌建议选物理防晒产品，比如含氧化锌或二氧化钛的防晒霜，相对温和一些。
护肤步骤要简化，不要叠加太多层产品，早晚各两到三步就够了。每次使用新产品前，先做局部测试，比如涂一点在耳后或下巴，观察几天有没有红痒反应。
总之，敏感肌护肤的核心是温和、低刺激、不折腾。坚持一段时间，皮肤状态会慢慢变好。
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