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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏体质的人在选择钙片时，要特别注意成分表，避免吃到让自己过敏的添加剂或辅料。
市面上很多钙片会添加乳糖、色素、香精、防腐剂等，这些都有可能引发过敏反应。所以挑选的时候，选成分简单、无添加的产品。
常见的钙来源有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，其中乳酸钙可能含有乳制品成分，对牛奶过敏的人要注意避开。
如果对某些食物过敏，比如牛奶、**、大豆，可以优先选择标注“无麸质”、“无乳糖”、“无人工香精”的产品。
另外，钙片的吸收效果也很重要，搭配维生素D的钙片有助于提高吸收率，但也要确认维生素D来源是否安全，有没有引起过过敏。
吃之前先看清楚外包装说明，或者咨询医生，根据自身情况选择合适的产品。
总之，关键是看成分，避坑过敏源，选到适合自己的补钙方式。
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